休職して少し体調が落ち着いてくると、今度は別の不安が顔を出します。

「そろそろ戻らなきゃ…でも、また同じことになったらどうしよう…」

「職場のみんなは、私をどう思っているんだろう」

回復してきたはずなのに復職を考えると胸がざわつく、そんな自分を責めてしまう方も少なくありません。

でも復職が怖いのは、回復が進んでいる証拠。動けなかった時期には、先のことを考える余裕すらなかったはずです。

今回は、2025〜2026年の最新研究から、復職を妨げる3つの要因と今日からできる準備をわかりやすく解説していきます。