「今日も何もせず、外に出られなかった」

そう思うたびに、罪悪感が積み重なっていく人が多い。

しかし家で休んでいるからこそ考えて欲しいことがあります。

今日は

メンタル不調で外に出られない時の行動や考え方

を解説していきます。