休職してから、毎日どんなふうに過ごしていますか？

• 「ベッドからなかなか起き上がれない」

• 「テレビを見ていても頭に入ってこない」

• 「何かしなきゃと思うのに、体が動かない」

そんな日々が続いていませんか？

「こんな自分ではダメだ」と責めてしまう気持ちは、私自身も以前に休職中で経験したことがあります。最初の数週間は「何もしていない自分」が情けなくて、毎日罪悪感と戦っていました。

でも今振り返ると「何もできないと思っていた時期」にも、ちゃんと意味があったと思えます。

今日は、休職中に「活動すること」をどう捉えるか、作業療法士の視点を交えながらお話ししたいと思います。