休職して家にいる時間が長くなると、自分だけが社会から取り残されたような気がして、平日の昼間の静けさが、なんだか胸に重くのしかかってくる。

そんな日々を過ごしている方も、いらっしゃるかもしれません。

その孤独感は、あなたが弱いから感じるものではなく、休職という環境の変化のなかで心が自然に反応しているからです。

今日は、休職中の孤独と上手に向き合うための考え方を解説していきます。