一人でいることは、必ずしも悪いことではありません。

静かな時間が好きな人もいれば、一人のほうが落ち着くという人もいます。

でも、「孤独感」は少し違います。

一人でいることと孤独を感じることは、まったく別のこと。

この違いを理解しておくことは、休職中の回復を支える上で大切なことです。

今回は休職中の孤独感との向き合い方について解説していきます。