休職中は「何もしていない自分」を責めてしまいやすいと思います。

働いていた頃のスピードと比べて、「こんなに休んでいていいのだろうか、復職できる日が来るのだろうか」と不安が積み重なっていく人も多い。

でも「今日も過ごせた」という事実は、あなたが思っている以上に大きな意味を持っています。

今回は楽しみ活動と日々の作業の記録が自分に必要な自信につながる理由を解説していきます。