復職を果たしたのに、毎日が綱渡りのように感じて「せっかく戻れたのに、また調子を崩したらどうしよう…」と不安になる時「もっと頑張らないと…」と多くの方は考えてしまいます。

若手で休職を経験した方なら、なおさら自分を責めやすいものです。

「経験も実績もないのに休んでしまった」という引け目が、「ストレスの原因は全部自分にある」という思い込みにつながってしまいます。

しかし復職後のしんどさの正体は、自分の弱さではなく「仕事の設計」かもしれません。

今日は、海外での研究結果を踏まえて働き方の設計について解説していきます。